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    涼風(fēng)習(xí)習(xí)、碧空澄澈、丹桂飄香、蟹肥菊黃，秋分至，意味著秋天已經(jīng)過去一半了。農(nóng)諺說：“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。

    秋季早晚溫差大，應(yīng)根據(jù)天氣變化和每個(gè)人的體質(zhì)情況，及時(shí)增減衣物，預(yù)防風(fēng)寒。但也不必過早“多穿衣”，應(yīng)注意耐寒鍛煉，也就是常說的“秋凍”。

    秋天又是各類皮膚病的高發(fā)季節(jié)，其中以牛皮癬、白癜風(fēng)、濕疹、過敏性皮炎的患者居多。如何健康過秋？

秋季高發(fā)原因：秋季是牛皮癬的高發(fā)季節(jié)，不少患者的皮損有新出的現(xiàn)象，這是由于秋天天氣冷暖無常，這種變化會(huì)導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)，再加上人們的飲食變化較大，生活起居不太注意，人體不能很好適應(yīng)，容易出現(xiàn)感冒，而感冒正是秋季最常見的加重牛皮癬的誘因。

醫(yī)生支招：秋日清晨氣溫低，牛皮癬患者不可穿著單衣去戶外活動(dòng)，應(yīng)根據(jù)戶外氣溫變化來增減衣服。鍛煉時(shí)不宜一下脫過多的衣服。鍛煉后切忌穿著汗?jié)竦囊路诶滹L(fēng)中逗留，以防著涼感冒。同時(shí)科學(xué)安排衣食住行，避免天氣變化對(duì)人體健康的影響，安全度過“多事之秋”。

秋季高發(fā)原因：秋季氣候較為干燥，而在陰雨天影響下，環(huán)境又容易變潮濕。正是由于干濕不時(shí)的轉(zhuǎn)換，很容易使白癜風(fēng)患者的皮膚受到刺激。不但會(huì)加重病情，也容易引發(fā)其他病癥。其次，由于氣溫較低，稍不注意皮膚就會(huì)凍傷，再加上身體免疫力下降及整體皮膚黑色素水平的缺失，凍傷部位痊愈后很可能會(huì)轉(zhuǎn)為白癜風(fēng)。

醫(yī)生支招：初秋陽光中的紫外線能加強(qiáng)黑色素代謝，適量適當(dāng)?shù)臅裉?，能使黑色素?xì)胞移動(dòng)到皮層中，使膚色加深，此時(shí)正是治療白癜風(fēng)最好的時(shí)機(jī)。

高發(fā)原因：秋季是濕疹的高發(fā)期，患者多為過敏性皮膚，秋季氣候變化無常，早晚溫差大，引起一些人內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)皮膚過敏反應(yīng)。

醫(yī)生支招：由于濕疹的致病原因是多種的，治療方法也有所不同。對(duì)于此類患者，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，通過明確過敏原，采取脫敏與免疫治療相結(jié)合的方法，才能取得較好的療效。同時(shí)遠(yuǎn)離過敏原，如對(duì)魚蝦、貝類、動(dòng)物皮毛等過敏的人采取不接觸的方法；飲食方面，應(yīng)以清淡為主，少吃不宜消化的、刺激性強(qiáng)的食品。

高發(fā)原因：秋季過敏性皮炎患者增多主要是由于氣候干燥，使得人的皮膚發(fā)干，抵抗力下降；同時(shí)外出容易接觸花粉、粉塵、寄生蟲等刺激性過敏原，使過敏性皮炎高發(fā)，導(dǎo)致患者皮膚出現(xiàn)紅斑、皮疹、瘙癢等不適癥狀。

醫(yī)生支招：預(yù)防及治療過敏性皮炎，應(yīng)首先找到可能的過敏原，去除病因，而后進(jìn)行治療。外用藥物應(yīng)先根據(jù)皮損情況而定，同時(shí)避免局部刺激，包括搔抓、洗燙。避免飲酒、 咖啡、濃茶，勿食辛辣刺激性食物。保持皮膚清潔，每周溫水洗浴2次，避免使用堿性肥皂，浴后適量涂抹潤膚霜。貼身衣服穿寬松舒適的純棉制品，避免摩擦。

高發(fā)原因：秋季天氣比較干燥，再加上乍寒乍熱的溫度，很容易刺激肌膚而發(fā)生神經(jīng)性皮膚炎癥，大腦皮層興奮和抑制功能失調(diào)，一些神經(jīng)性皮炎病人常因情緒波動(dòng)、過分緊張、神經(jīng)衰弱等發(fā)生神經(jīng)性皮炎或者使處于發(fā)作時(shí)期的神經(jīng)性皮炎病情加重。

醫(yī)生支招：積極預(yù)防十分關(guān)鍵，一旦出現(xiàn)也不要過于擔(dān)心，及時(shí)到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院接受檢查治療，及早修復(fù)皮膚耐受性。同時(shí)生活中盡量避免接觸已知的過敏原，以免過敏引發(fā)神經(jīng)性皮炎；飲食方面，以清淡易消化為主，盡量少吃或不吃辛辣刺激性食物及海鮮發(fā)物；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免睡眠不足造成抵抗力的下降。