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認(rèn)識(shí)銀屑病

銀屑病與細(xì)菌感染的聯(lián)系毋庸置疑。85%以上的銀屑病與皮膚自身的感染相關(guān)（表皮微生態(tài)紊亂）。單單表皮微生態(tài)菌群紊亂還不足以引起銀屑病，還必須有其他的條件，如表皮屏障破壞，因?yàn)楸砥て琳掀茐牧思?xì)菌才能進(jìn)入真皮層而致病。

做好自我調(diào)節(jié)可使銀屑病好轉(zhuǎn)

精神緊張會(huì)誘發(fā)銀屑病加重，這是肯定的。因?yàn)殂y屑病患者存在天然免疫功能的異常，用一句通俗但不是很準(zhǔn)確的話來說，它是“天然免疫功能過強(qiáng)”，機(jī)體會(huì)產(chǎn)生導(dǎo)致炎癥發(fā)生的病理性免疫應(yīng)答。我們知道，神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫系統(tǒng)是非常精確的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，如果緊張、焦慮、熬夜不睡覺（醫(yī)學(xué)上叫“剝奪睡眠”），就會(huì)導(dǎo)致天然免疫系統(tǒng)的活化，這一點(diǎn)已有很多的依據(jù)。

有的患者對(duì)銀屑病很緊張，天天擔(dān)心這個(gè)病會(huì)產(chǎn)生什么嚴(yán)重后果。醫(yī)生告訴她這個(gè)病絕對(duì)不會(huì)影響到皮膚以外的器官，也不會(huì)影響壽命，結(jié)果她的病情很快明顯好轉(zhuǎn)了。為什么？患者說：“醫(yī)生說這個(gè)病不會(huì)死的，不會(huì)影響壽命的，我心情就好了，結(jié)果病情也好轉(zhuǎn)了”。有的女孩因?yàn)殂y屑病失戀了，過了幾個(gè)月小情侶又和好了，結(jié)果銀屑病也明顯好了。這些都是很典型的例子。

所以對(duì)于銀屑病患者講，要有良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)工作與生活節(jié)奏，規(guī)律生活，放松心情，避免緊張焦慮，這是避免銀屑病復(fù)發(fā)的非常重要的因素。

銀屑病“冬重夏輕”

95%的銀屑病患者有“冬重夏輕”的現(xiàn)象，只有5%的患者是反過來的，這部分患者稱之為“光敏性銀屑病”，它接受光照射后會(huì)產(chǎn)生光變態(tài)反應(yīng)，這類患者很少見。

為什么銀屑病會(huì)“冬重夏輕”？

有三個(gè)因素：1.皮膚屏障容易受到破壞。冬天皮脂腺減少,皮膚干燥，干燥了就要癢，癢了就要搔抓，表皮被抓破，這是一個(gè)非常重要的因素。2.表皮微生態(tài)紊亂。冬季與夏季皮脂腺分泌有差異，皮膚的表皮微生態(tài)中優(yōu)勢(shì)菌（致病菌）與缺失菌（非致病菌）的比例產(chǎn)生變化，致病菌明顯增多。3.寒冷導(dǎo)致天然免疫系統(tǒng)活化。與緊張、焦慮一樣，人體受到寒冷侵襲會(huì)導(dǎo)致天然免疫系統(tǒng)活化，這是肯定的。

所以，保暖非常重要。天冷要及時(shí)添加衣物，冬天少穿短裙短靴薄衫，不要為了美而損害了健康。很多北方人喜歡到三亞、海口等南方城市去過冬，認(rèn)為可以避免很多疾病的發(fā)生，包括銀屑病，這是有道理的。

銀屑病患者需要忌口嗎？

有的銀屑病患者說吃了海鮮就復(fù)發(fā)。但是有流行病學(xué)調(diào)查顯示，凡是以捕魚為生或海島上天天吃魚的人卻不生銀屑病。因此我們不要盲目忌口，過度的忌口會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)身體健康和疾病康復(fù)非常不利。

患了銀屑病，“保濕”是終身功課

洗澡對(duì)銀屑病患者絕對(duì)有好處，尤其是斑塊型銀屑病有大量鱗屑的時(shí)候，一天洗兩次也不多。洗澡有清潔作用，可以通過機(jī)械的方式把鱗屑里可能與銀屑病有關(guān)的代謝產(chǎn)物、細(xì)菌等去除。市場(chǎng)上絕大多數(shù)沐浴洗洗漱用品對(duì)銀屑病影響不大，關(guān)鍵是洗澡后一定要潤(rùn)膚。

每天洗澡后花兩三分鐘護(hù)理一下自己的皮膚，避免花錢吃藥打針或使用外用藥，何樂而不為！遺憾的是，很多銀屑病患者沒有耐心堅(jiān)持做皮膚自我護(hù)理。

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